Hozzávalók

Vegyél egy lelkes Gyerkőcöt, aki mindig azt akarja enni, amit a felnőttek. Egy lelkes Anyukát, aki mindezt igyekszik megvalósítani.

Tiltólistán (Anyánál vagy Gyerkőcnél fellépő allergia-gyanúk miatt)
- tejfehérjét tartalmazó termékek
- aprómagvasok (eper, málna, kiwi stb.)
- déligyümölcsök
- citrusfélék héja
- magvak, csonthéjasok (dió, mogyoró, mandula)
- gomba
- méz
- fahéj
- erős fűszerek
- túlzott cukor
- alacsony tápértékű ételek (felvágottak, virsli stb.)
 
Frissítve (2012.01.21): Gyerkőc betöltötte a 1,5 évet, de még nem mondhatom, hogy érdemi ételmennyiség fogyna a tányérjáról. 1 éves koráig gyakorlatilag csak anyatejen élt, leszámítva néhány falatot, de az utóbbi fél évben sem történt nagy áttörés. A preferenciáit azért már jelezte: a sült húsokat és a párolt zöldségeket nagyon szereti, ezeket nézegeti, ismerkedik velük, kóstolgatja, élvezi, hogy kezébe veheti őket (ezen alapul a BLW - azaz az igény szerinti hozzátáplálás is). Jórészt emiatt kezdtük el a paleolit étrendet, melytől csak pár lépésre voltunk, így a kenyérről és a rizsről is lemondtunk. Így a blog 2012 januárjától már arról szól, amit ezért kaptunk cserébe. Vitalitást és egészséget!